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出産後に白髪がどっと増えるわけ。やっぱりママは命懸け。

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赤ちゃんを産むというのは女性にしかできない特別なイベントです。人類がここまで発展できたのも、すべてのヒトがお母さんから無事産まれてくるという連鎖を続けてきたからに他なりません。この気の遠くなるような命の営みを思うと、マザコンではない筆者も「ありがとう、すべてのお母さんたち」と頭が下がる思いです。

栄養と愛情をどんどん赤ちゃんに注いでしまう

赤ちゃんを産む。というイベントは男である筆者からすれば想像するしかできないことですが、ものすごく体力や栄養、精神力を必要することだと思います。なんたって自分のお腹の中で、おおよそ10ヶ月間、赤ちゃんを育てて世に出すのですから大変なんてものではないでしょう。

しかも妊娠中ですら大変なのに、産後も育てていくには大変な事が待ち構えています。まずは母乳による子育ての場合は栄養素がほとんど母乳を通じて赤ちゃんにいくので、自分の栄養素がかなり減少します。ここでしっかり栄養を摂らなければ様々な体の不調や母乳の出が悪くなるなど問題が起こってしまいます。

子犬

Teerasuwat / Pixabay

産後に白髪になっても焦らずじっくり

産後には若くして白髪に悩む方も少なくありません。これは育児に伴うストレス、睡眠不足、栄養不足が主な原因とされています。これが出産後の女性が急激に白髪が増えてしまう理由と推測されています。栄養不足が主な原因であれば、栄養を豊富にとっていくことで増えてしまった白髪は時間が経てば元に戻る場合もあります。ですが、どうしても数ヶ月間は白髪が増え続ける傾向にあります。気になる場合はやむを得ず一時的に黒に染めたりというのも選択肢でしょう。

特に若いうちは白髪を経験すると大変なショックを受ける場合が多いですが、産後の白髪は徐々になくなっていく場合が一般的ですので、焦らず慌てずしっかり栄養を摂り、なるべくストレスを発散させていく生活が必要となります。

お母さんの周囲の協力も大切

出産と言うのは母子共に命が関わってくるので、体調は大きく変化します。お産の後体調を崩さないためにも、生まれてきた赤ちゃんのためにもお母さんがしっかりと栄養を摂り、心に余裕を持てるようにすることが大切ですよね。

また、周りの協力ももちろん必要になります。育児は一人でしているとストレスは溜まり放題。追い込まれるだけ追い込まれ、まったく心に余裕は生まれません。白髪が増えた減っただけではなく、命懸けで赤ちゃんを育てるお母さんのためにも周囲のひとたちは積極的に子育て参加していきたいですね。

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